Lęki, nerwice oraz fobie
Odzyskaj spokój i energię– Twoja droga do wolności od lęków i fobii
Niewidzialny program lęków – jak fobie i lęki osłabiają naszą energię
Fobie i lęki, nawet te pozornie nieszkodliwe – jak strach przed pająkami czy klaustrofobia – działają niczym niewidzialny program, który zasysa Twoją energię i osłabia potencjał działania w wielu obszarach życia. Choć na pierwszy rzut oka nie mają bezpośredniego wpływu na codzienne zadania zawodowe, to w głębi podświadomości ich obecność zabiera cenne zasoby emocjonalne, wpływa na poziom stresu i utrudnia pełne wykorzystanie Twojej kreatywności oraz pewności siebie.
Przełam strach – odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i potencjałem
Kiedy lęki i fobie działają niepostrzeżenie, stają się barierą, która ogranicza Twoją zdolność do podejmowania odważnych decyzji i realizacji ambitnych celów. Pracując nad ich rozpoznaniem i przełamaniem, odzyskasz kontrolę nad swoim wewnętrznym światem – a to, z kolei, przełoży się na lepszą jakość życia, zarówno zawodowego, jak i osobistego. Odkrycie, jak te niewidoczne przeszkody wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie, to pierwszy krok do uwolnienia się od ograniczających schematów, które powstrzymują Cię przed pełnym rozkwitem.
Oferuję profesjonalne wsparcie, które pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i uwolnić się od nadmiernego niepokoju. Poprzez zrozumienie i przepracowanie źródeł lęku, otwieramy drogę do trwałej zmiany.
Terapia dopasowana do Ciebie
Każde doświadczenie lęku jest unikalne i wymaga indywidualnego podejścia. Oferuję spersonalizowane wsparcie terapeutyczne, odpowiadające Twoim specyficznym potrzebom. Razem tworzymy strategię, która pomoże Ci odzyskać poczucie kontroli i równowagi w życiu.
Łagodzenie, a nawet całkowita redukcja lęku
Będziemy pracować nad zmniejszeniem intensywności a nawet całkowitą redukcją lęku i niepokoju, umożliwiając Ci swobodniejsze funkcjonowanie.
Rozwój świadomości
Wyruszymy w podróż, aby odkryć, skąd biorą się Twoje lęki, dając Ci nie tylko głębokie zrozumienie, ale również możliwość uzdrowienia tego stanu na poziomie podświadomości.
Budowanie siły wewnętrznej
Wzmocnimy Twoją pewność siebie i poczucie sprawczości w radzeniu sobie w chwilach kiedy konfrontujesz się ze swoimi lękami.
Praktyczne umiejętności
Wyposażę Cię w techniki relaksacji i zarządzania stresem do codziennego wykorzystania.
Naukowe metody przynoszące trwałe rezultaty w redukcji lęków
Hipnoza oraz techniki NLP to metody pracy z podświadomością, które umożliwiają przełamywanie utrwalonych schematów lękowych i negatywnych przekonań. Dzięki głębokiej relaksacji i pozytywnym sugestiom, stosowanym w hipnoterapii, możliwe jest znaczące zmniejszenie poziomu lęku, a w wielu przypadkach – całkowite wyeliminowanie objawów fobii oraz nerwic. Metaanalizy i badania kliniczne wykazały, że hipnoza przynosi trwałe rezultaty w redukcji lęków i poprawie funkcjonowania emocjonalnego (Hammond, 2010; Lynn et al., 2008; Kirsch, 1999). Choć dowody naukowe dotyczące skuteczności NLP są mniej rozbudowane, wstępne badania sugerują, że techniki NLP mogą wspierać transformację negatywnych schematów myślowych oraz budowanie pozytywnego obrazu siebie, co przekłada się na redukcję lęków i fobii.
Źródło:
Hammond, D. C. (2010). Hypnosis in the treatment of anxiety– and trauma-related disorders: A review of the empirical literature. Contemporary Hypnosis, 27(2), 81–93.
Lynn, S. J., Kirsch, I., Barabasz, A. F., Cardeña, E., & Patterson, D. R. (2008). Hypnosis as an empirically supported clinical intervention: The state of the evidence and a look to the future. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 56(2), 275–307.
Kirsch, I. (1999). Hypnotic susceptibility and treatment outcome: A review of the literature. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 47(4), 405–414.
O’Connor, J., & Hains, L. (2000). NLP and Self-Esteem: Preliminary Findings from a Pilot Study. Journal of Neuro-Linguistic Programming, 12(1), 25–35.
Skontaktuj się ze mną
Odpowiem na wszystkie Twoje wątpliwości.
kontakt@piotrgasiorowski.pro
